COACHING GESTION DU STRESS .

BURN OUT -BORE OUT.

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL.

SELF DEFENSE(cours individuel)

MY WAY...
Le Stress c'est la Vie!
Mais encore faut il savoir de quel stress il s'agit !
J'accueille des gens mis en difficultés quotidiennement par le Stress négatif.
Ceux qui souffrent d'une mauvaise gestion personnelle des émotions , qui en subissent les aléas dans leur vie privée ou professionnelle ,les personnes fatiguées psychologiquement qui sentent qu'elles s'acheminent 
vers le tant redouté Burn Out* .
*Syndrome qui est la conséquence naturelle d'un épuisement nerveux d'origine professionnelle ,en général .
Mais aussi des individualités envisageant positivement un changement de cap salutaire et évolutif dans leur existence par un coaching en développement personnel.
Les gens épuisés, travaillent lors des séances individuelles,à réduire le Stress efficacement et à prévenir le Burn out et ce, dès la première entrevue.
La conscientisation corporelle est activement sollicitée.
La respiration fait l'objet d'une attention toute particulière afin de parvenir à 
une détente psychique rapide et ainsi soulager des tensions énergivores.
La récupération de l'influx nerveux ,sans lequel rien n'est possible, est en ligne de mire en permanence.
Le Training autogène par exemple (1 parmi moult ),permet par la suite une gestion autonome de sa fatigue corporelle et une récupération physiologique facilitée.
Des exercices adaptés de type Chi Kung (ou qi qong) mais encore de remise en forme ,sont enseignés à ceux et celles qui souhaitent s'exercer chez eux entre les séances.
La particularité de ce qui est proposé à K X K COACHING + c'est que l'éventail des moyens à disposition est compatible et adapté
aux situations socio-économiques et donc professionnelles ,actuelles.
Certaines méthodes anti-stress négatif qui sont enseignées sont praticables à discrétion dans la plupart des milieux de travail).